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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Scholl爽健足弓鞋墊用過會回不去嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊CP值高嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。FOOTDISC富足康科技足墊值得買嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊有感嗎？

玩一場“蝸牛” 文/李寒弛 這個“蝸牛”可不是那個背上背著個殼的小動物，而是在老家與小朋友們玩的一種有趣的游戲。 放假了，村外的大塊空地就是我們的樂土，我們的“蝸牛”就在這里拉開了陣勢。 我們先用粉筆畫出像蝸牛殼一樣的跑道，然后在跑道的中間畫一座小房子，并且用豎線把小房子隔開，寫上：“一、二”兩個數字。規則是：從跑道的起點開始跑，兩邊的人用沙包砸你，但他們不能超過跑道的最外層線；如果你跑到了最里層，應該先踩小房子的一，然后踩二，這樣沙包砸到你也沒事；要是你踩完了二就趕緊往回跑，一直跑到“出口”了，你才能救一個人；如果你跑的時候踩到線了，或者你跑到另一個跑道去了，那你也只好垂頭喪氣地下場了。 第一場開始了，我全神貫注地盯著沙包，生怕那箭一般速度的沙包砸到我的身上，便使我失去一次救人的機會。“一步、二步、三步……”每跑一步，我的心都會怦怦直跳，忽然，一個沙包朝我砸來，我趕緊來了個跳山羊的動作，接著，“一個、二個、三個……”朝我砸來，我也迅速地躲過去。就差一步了，就差一步了，我邊想邊越過對方的障礙物。跳的時候不會踩到線，也不會跑到另一個跑道上。這時，一位白發蒼蒼的老奶奶走過來，好像她也被這激動人心的場面陶醉了。她手舞足蹈，仿佛她也是比賽中的一員，正在完成最后的沖刺…… 第一場終于結束了，我看看隊友們，他們有的正在喘著粗氣；有的臉上黑一道、白一道，像個大花貓；還有的伙伴們向我投來了敬佩的目光。雖然我已經汗流浹背，可我還是興奮不已，因為我終于取得了勝利。 第二場快開始了，我拿著沙包，和隊友們一起商量著怎樣把對方砸得心服口服。 第二場開始了，我激動萬分，我的眼睛直勾勾地盯著目標，對方跑得越來越快，我的沙包也越跟越緊，只聽“啪”的一聲，對方被我砸到了。接著，我和隊友們配合得越來越好……這時，路邊人聲鼎沸，人們忽左忽右，嘴里還念叨著：“笨蛋，踩到線了……快跑……”我們越玩越起勁。密密的人群中投來了焦急的目光，小弟弟和小妹妹目不轉睛地盯著看。競爭越來越激烈，我們的“蝸牛”周圍傳來一陣陣喝彩聲，每一聲都那么高亢、有力，似乎他們也感受到了我們的快樂。 正當我昂起頭捧腹大笑的時候，噢！幾顆大而亮的星星掛在了天空。“寒弛，你連吃飯的時間都忘了。”我恍然大悟原來是媽媽在叫我。這時，似乎沒有人發覺，我的臉上掛滿了快樂，滿滿的似乎要溢出來了。 可愛的小蝸牛 文/蔡翊凡 滴滴答答，滴滴答答……天空中下起了小雨。我撐著雨傘，在雨中踩著水花。突然，我發現雨中有好多蝸牛。它們有的在樹干上爬來爬去，好像威武的衛士在巡邏；有的躲在片片綠葉底下，把樹葉當作了雨傘；有的竟然爬上了媽媽的汽車，好像想跟我們去旅游呢…… 我彎下腰，從樹葉上輕輕拿起一只小蝸牛，放在了手心里。呵，這只小蝸牛長得可真有趣！它背上背著一個淺褐色的外殼。我用手輕輕地碰了一下小蝸牛的外殼，它就把整個身體縮進了殼里，過了好一會兒，它才慢慢地露出了頭，兩只小眼睛也露出來了，好奇地張望著外面的世界。我忍不住又碰了它一下，它立刻又縮成了一團。哈哈，小蝸牛可真膽小呀！ 小蝸牛真可愛！ 蝸牛的快遞公司 文/白雪 最近，森林里的動物們紛紛做起了大老板，老虎開了水果店，駱駝和大象聯手開了大商場，猴子開了服裝店。聽說生意很好，日進斗金，蝸牛可眼饞了。 于是，它也開了家快遞公司。第一天，顧客小羊找上門，充滿信任地說：“蝸牛，幫我把這封信快遞給小鹿，我想請它來梅園一起賞花。”蝸牛欣然答應，駕駛著快遞車去找小鹿的家。 好久好久以后，小羊正在家里玩，小鹿上氣不接下氣地跑來說：“小羊，今天一大早，我就收到了蝸牛投遞來的信，說是讓我來和你一起賞梅呢！”可它們到梅園時，哪還有梅花呀！只剩滿園的梅子了，它們干脆大吃了起來。 蝸牛剛回公司，毛毛蟲來了，它細聲細氣地說：“蝸牛，麻煩你把我快遞到外婆家吧！”蝸牛帶著毛毛蟲馬不停蹄地出發了。終于到了外婆家，打開快遞車，卻不見了毛毛蟲，倒是有只漂亮的小蝴蝶飛了出來。蝸牛著急極了，小蝴蝶說：“我就是毛毛蟲呀！” 哈哈！蝸牛的快遞公司都要變成“慢遞”公司啦！小朋友，要是你上了它的快遞車，保證你下車時，已經是大人啦！ >>>更多美文：好文章

時光飛逝，紅塵崎嶇；時間如水，緣分飄渺；天涯無邊，淚凝結，歲月如賊；走在記憶里，一路顛簸，紅花綠柳芊芊；風干的憂郁的愛，荒蕪的孤獨的疲憊的愛；一池皺水撐蘭舟憑吊打撈冷月幻影；錢山過千山萬水，心中會留下幾分微笑。 漸漸地，我明白了，有一天，我不會難過，也不會流淚，因為我不需要難過，也不需要流淚。 往往只有滴血才能知道血所連接的痛苦；只有這樣，才能詮釋生死之交，以及八拜結義之義。只有電閃雷鳴，風雨疊加，才能體現出形影不離命運的悲涼。只有不眠之夜才能感知愛的深度。但是，往往，只能在情節中看到，現實卻什么都沒有；有時候我們只是在空虛的世界里尋找一個虛假的真相。長風浩蕩的吶喊，是一部空白的經文，只記得大海和桑園，卻不記得時間。 有時候，我相信現實生活只需要時間來衡量一切孤獨，只有承受了，才不會痛。有時候，我相信有些愛情，就像天上的煙花，失去了才能得到，然后才能在愛情里看清卑微的自己。有時候我相信，世界那么小，沒有愛，沒有愛，沒有愛人；而且天地很大，大到除了愛情，還有很多沒經歷過的事，還有很多能站在心里的人。 慢慢明白，什么還在你手里，什么還在你心里呼喚，什么還在你懷里，什么還在你夢里，什么都不會抱，什么都模糊了，什么都遙遠了，什么都又醒了。 我想我會好起來的，讓我忘記你吧。從今天起，你將不再出現在我的腦海里。 忘記曾經的相遇，在蒼老的秋天，在無盡的夕陽下，在微風吹拂的水面上，忘記你是誰，開始是多么的凄涼。 我想我會好起來的，讓我忘記你吧。在紅塵的羈絆中，從今天起我不再為你哀悼。 忘記認識這樣一個人，忘記你說過的話，忘記你走過的路，忘記你做過的事，忘記你做過的夢。讓時間變得空虛，讓心在那里沉默。 我想我會好起來的，讓我忘記你吧。在我冷漠的一生中，從今天起，你的飛影將輕輕從我的眼前掠過，不留痕跡。 你不是我眼中的朱砂，不是我手中的花，不是我身邊的綠樹，也不是我腳下的落葉。你出現的所有路口我都想你；過去，現在，未來，都沒有你。一個人看了一部孤獨的電影，走了一條孤獨的路，喝了一杯含著淚的白酒。 我想我會好起來的，讓我忘記你吧。在平靜的生活中，從今天起，我再也不會記得你。 從現在開始，在我的后半輩子里，我嘗試畫一部完整的人生史，有深有淺，有厚有輕，有重有輕，有滿有空，然后讓淺有深，有輕有厚，有輕有重，有空有滿。從此天空不再有你這樣的浮云，我是山中之林，不斷釋放負離子；也是水中蓮花，自然喜歡水分子。你變成了另一個我不認識的陌生人。你看了心里熟悉的名字，就知道他是個假的人。 一切都忘記了，忘記了根深蒂固的苦難；忘記失重和痛苦的過去；忘記過去的舊債；忘了那苦澀的恩怨吧。不記得自己浮躁的自己，那個執著的自己一去不復返；我以為永遠不會忘記的事，我永遠記得的事，都像風一樣遠去，像云一樣散開。不會去調查事件的真實性質，糾結到底是什么原因。讓我倚著輕盈，仰望幸福，期待安靜的歲月。 在一個陽光明媚的早晨，拿一杯清澈淺淺的香茶裝在透明的玻璃杯里，帶著單純的心，帶著微笑，帶著心情，帶著認真，帶著真誠的心，帶著一絲憐憫，帶著一縷冷漠。你不必喚醒沉睡的孤獨，你不必懷念曾經想好好愛的人，你不必傷心，你不必無情；不要擔心你生命中失去的黑暗部分。 人生是一場沒有回程的旅行。風吹不停息，大雨滂沱，在溫暖的地方也不期待。不知不覺，就是失落，負擔，失落，無奈。犯錯的時候知道對錯，迷茫的時候知道對錯，迷茫的時候放手，逃避的時候負重。 人生并不是充滿了長風千景，更像是歷經滄桑、困惑和吞噬的碎片；溫柔一輩子，造成塵埃；付出一份愛，一路轉崎嶇；唱一次，流眼淚一輩子；遭遇一段因緣，永遠感到孤獨。蕓蕓眾生中，債臺高筑、討債的輪流上臺，在一個小生命方的舞臺上，各顯神通，七嘴八舌地咆哮。為我上臺辯論是荒謬的；真假真假真假冷暖。 從無知到領悟，從無知到欣賞，一百遍，再也見不到青春的自己，再也空虛不了自己；每天都有很多未知的細胞隨自己醒來；讓一段平靜的時光，一杯淡淡的綠茶，一曲甜甜的音樂，一個淡淡的思想，溫暖自己，閱讀各種生活。 我覺得我在忘記，忘記了我心中深愛的重要的路人，忘記了重要的刻骨銘心的事件。也許，偶爾，我還會想起你，我的愛人，我的心會突然虛假。你會恐慌，會充血，會心痛，會迷茫，會在心里遇到各種艱難的旅程，會莫名其妙的感動到流淚。但是，這只是一場虛妄的夢，終究會醒來；你要在夢里和夢外詮釋自己。 同時，我想我已經開始記得那些在平淡日子里看到自己微笑灑脫的路人，記得我們被邀請一起上路；記得我們喝的茶，喝的酒，聽的音樂，唱的歌，說的話，做的開心溫暖的事；記得曾經一起為對方付出過，陪伴我走過艱難困苦的珍貴朋友；記得我們一起走在一條安靜的路上，互相認識，互相同情。 我想我會沒事的。從今天開始，讓我忘記你。在蒼茫的天空中，笑傲云端，堅守時光，聽著歲月的歌聲，看著山川的起伏，讀著紅塵的飄落，感受著歲月的起伏；走在煙雨里，舉著燈，遇見一絲溫暖。

我的一日三餐中，一年到頭，有種佐料必不能少，否則倍感食欲不振飯菜無味，它就是飽含著我美好回憶的臘八蒜。 臘八蒜的泡制，就工藝來說看似簡單，但要做到酸辣適中甜脆可口，還真是門學問。選蒜大小要適宜，蒜瓣看起來要飽滿結實，紫皮蒜上佳。至于醋，當然是上等的米醋最好。對臘八蒜情有獨鐘幾十年，大概和我自己的經歷有關吧！ 記得小時候有一年，家里沒買到蒜，讓我惋惜了很長時間。那是一個物資匱乏的時代，在山區農村的老家，大蒜可是“珍貴食品”，那時候很少論斤賣，都是論辮，一辮約定俗成的五十頭，一辮蒜便宜的也要兩毛錢。一個家庭買多少蒜，也能從側面反映這家人的生活水平。父親是個實誠人，買東西很少跟人計較，有一年買回十幾辮蒜，竟然少一兩頭，母親為此嘟囔了好幾天，一臉憨厚的父親并未反駁。 那時候奶奶還在，一家人圍著爐子剝蒜，也其樂融融。奶奶用經驗告訴全家，只有初八泡制的蒜才出味。家雖然破舊，卻有閑置的一間小北屋，奶奶和母親用平日積攢的瓶瓶罐罐裝上蒜，然后用當地有名的“王村米醋”泡上封好，大大小小十幾個，挨個放在小北屋的窗臺上。小時候家里沒有日歷，也不知道初一十五，總盼著早點過年，我們總是忍不住問奶奶啥時候過年，奶奶就說，等罐頭瓶里的蒜都變成“綠乖仔”時就過年啦，于是我就經常在沒人注意的時候偷偷擠進小北屋那扇門，看看那些蒜啥時候都變成“綠乖仔”。 現在，父母年紀大了，在城里住不慣，總要回老家住一段時間。又進臘月了，飄香的臘八蒜又把我勾回那童真的年代，我決定把父母接回來，全家一起泡制臘八蒜。這臘八蒜承載的回憶，是我人生歷程中最值得回味的滋味…… >>>更多美文：情感驛站

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